Sobre Foco...
Pôr em foco; atribuir importância ou destaque a um assunto, um objetivo, um problema, à carreira afim de obter maior clareza sobre a questão.
Quando estou focada em um objeto ou assunto, os outros mesmo sendo importante estão em segundo plano ou guardados. É uma escolha por necessidade geralmente, quando escolho olhar com mais atenção uma figura, as demais ficam em segundo plano.
Nós mulheres costumamos focar várias tarefas ao mesmo tempo. Ex. estamos focada em uma atividade no escritório, mas o pensamento está também focado nos filhos, na mãe, esperamos um telefonema ou mesmo estamos no face.
https://hypescience.com/a-ciencia-comprova-que-mulheres-sao-melhores-em-fazer-varias-tarefas-ao-mesmo-tempo/
Ter foco é importante para o desempenho de várias funções e carreiras ex. cirurgião, dentistas, cozinheiro, motorista. E ter foco também ajuda a definir metas e alcançar objetivos ou solucionar problemas.
Sobre ansiedade...
Eu considero que o melhor tratamento para a ansiedade é a atenção na respiração, meditação, ajuda a baixar a ansiedade e manter um controle. Medicação só deve ser administrado pelo médico e somente em caso extremo em que a pessoa não consegue trabalhar e manter uma vida dentro de um limite aceitável de bem estar.
Ansiedade pode ser percebida através de tensões físicas, palpitações, tremores etc ou psicológicas relacionadas com a percepção de um perigo e o medo desse perigo real ou imaginário.
Ansiedade é um estado que faz parte da nossa natureza, pode ser considerada normal quando diante de uma realidade ou expectativa nos sentimos ansiosos e a vida não para, ou seja conseguimos seguir em nosso foco. A ansiedade facilita assim a adaptação, ainda que seja desagradável: mobiliza os recursos físicos e psicológicos para enfrentar aquilo que nos ameaça ou desafia, o que pode possibilitar transformações benéficas e facilitar o desenvolvimento psicológico.
Não é tão ruim assim, e sim importante mantem-nos vivas.
Cleuse Nogueira
Pôr em foco; atribuir importância ou destaque a um assunto, um objetivo, um problema, à carreira afim de obter maior clareza sobre a questão.
Quando estou focada em um objeto ou assunto, os outros mesmo sendo importante estão em segundo plano ou guardados. É uma escolha por necessidade geralmente, quando escolho olhar com mais atenção uma figura, as demais ficam em segundo plano.
Nós mulheres costumamos focar várias tarefas ao mesmo tempo. Ex. estamos focada em uma atividade no escritório, mas o pensamento está também focado nos filhos, na mãe, esperamos um telefonema ou mesmo estamos no face.
https://hypescience.com/a-ciencia-comprova-que-mulheres-sao-melhores-em-fazer-varias-tarefas-ao-mesmo-tempo/
Ter foco é importante para o desempenho de várias funções e carreiras ex. cirurgião, dentistas, cozinheiro, motorista. E ter foco também ajuda a definir metas e alcançar objetivos ou solucionar problemas.
Sobre ansiedade...
Eu considero que o melhor tratamento para a ansiedade é a atenção na respiração, meditação, ajuda a baixar a ansiedade e manter um controle. Medicação só deve ser administrado pelo médico e somente em caso extremo em que a pessoa não consegue trabalhar e manter uma vida dentro de um limite aceitável de bem estar.
Ansiedade pode ser percebida através de tensões físicas, palpitações, tremores etc ou psicológicas relacionadas com a percepção de um perigo e o medo desse perigo real ou imaginário.
Ansiedade é um estado que faz parte da nossa natureza, pode ser considerada normal quando diante de uma realidade ou expectativa nos sentimos ansiosos e a vida não para, ou seja conseguimos seguir em nosso foco. A ansiedade facilita assim a adaptação, ainda que seja desagradável: mobiliza os recursos físicos e psicológicos para enfrentar aquilo que nos ameaça ou desafia, o que pode possibilitar transformações benéficas e facilitar o desenvolvimento psicológico.
Não é tão ruim assim, e sim importante mantem-nos vivas.
Cleuse Nogueira
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